「私は美しくなりたい!だけどムキムキになりたくないから筋トレはしない」という人は読まないほうがいいかも。

雑記

「私は美しくなりたいけどムキムキにはなりたくはない」

「筋トレはしているけど、ムキムキになるから重いものは持たない」

「スクワットは脚が太くなるからしない」

などなどをよく聞きます。えっ…

ムキムキだけど、素晴らしく美しい人はたくさんいるんです。
ハードにトレーニングしているからこそ美しい人がいるんです。

私もびっくりするぐらいの重量で、です。

筋トレをしないでいられる言い訳ができなくなっちゃうんで、言い訳していたい人は知らないほうが良いかも。

超美しい【Karinaelle】

【Karinaelle】カリーナエルさんはこんな人!

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ムキムキだけど美しいですねー!
腹筋バキバキです。

これは体幹トレーニングで作られた肉体!?

これを見ればどうやって作られたかわかります。


245lbsでスクワット!約110kg!

半端ないです!めちゃくちゃ強いです!
そうです、ハードなトレーニングで彼女の美しい肉体は作られているのです!

そんな時間ない!?彼女はこう言っています。

It’s a misconception that I live at the gym. I work out anywhere from 20 minutes to an hour and a half at least every other day. I start off with weights and then do HIIT. That’s my standard routine. I used to train my upper and lower body separately, but now I do full-body workouts all the time.

引用:「マッスルアンドフィットネス

要するに、

「ジムに1日中いると思われているけど、そんなことないわ!ワークアウトは20分〜せいぜい1時間半で一日置き。ウエイトトレーニングから始めて、HIITをするのがいつものルーティーン。昔は上半身と下半身に分けていたけど、今は全身をやって終わりよ!」

一日置きに20分!
やばい誰にでもできそう。

美しいアジア人【morgana_mou】

「私日本人だし〜」
もちろん超美しいアジア人もいます。

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美しいですね!

興味ある人は他の投稿を見てみて下さい。マジでムキムキでカッコイイです!

最後に!!!【tomoka_owaki】

OWAKIさん!

個人的に大好きです!こちら

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こんな美しいフィジーク見たことないです!
素晴らしい!
もちろんハードにトレーニングをされてます。興味がある方は他の投稿も見てみて下さい!

終わりに

今回はちょっと挑発的になってしまいました。ごめんなさい。

ただ知ってほしかったのです。
体幹トレーニングだけでは身体は変わりません!
有酸素運動だけでは身体は変わりません!

ハードな筋トレこそ美しくなる秘訣なのです!

 

そして、この人達を目指すのではありません!

理想の自分を目指すのです!
戦うのは昨日の自分であり、周りは関係ないのです!

理想の自分に向かって、自分との戦いを始めてもいいのではないですか^^