ビタミン

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ビタミンAについて

ビタミンAとはなんなのか。 どのような働きをするのか。 具体的な摂取方法は? 書いていきます! ビタミンAとは まだビタミンの概念がはっきりとはなかった1912年に、イギリスのホプキンズがはじめてビタミンの概念を唱えた...
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ビタミンはどのくらいの量が必要なのか?

ビタミンを摂取することは大切。 摂取する目的もわかっている。 もっと知りたい人は「なぜビタミンが必要なのか」こちらをどうぞ。 しかし、どのくらい取れば良いのかということはあまりわからない。 ビタミンCについては、厚生労働...
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なぜビタミンが必要なのか?

健康には「ビタミン」が必要だ! よく聞く言葉ですね。 健康に必要なことは、なんとなく理解できる。テレビでもよく言ってるし。 しかし、詳しいことはわからない。 恥ずかしながら、私もそうでした。ビタミンを軽視しておりました。 しか...