ダイエットに業務スーパーのカットイカがオススメ!

ダイエット

普段から業務スーパーからお世話になることが多いのですが、減量中は特にお世話になることが多くなります。

その中でも、最近見つけた「カットイカ」が色んな面で最高だったので、皆様にもオススメします!

業務スーパーのカットイカ

業務スーパーのカットイカがオススメの理由は3つあります。

  • コスパがいい!
  • 使いやすい!
  • 超ヘルシー!

コスパがいい!

業務スーパーのカットイカは500g入りで330円(税抜き)!

一回に半分使っても、一食あたり165円!かなりコスパがいいです。
私は一回に200gぐらい(適当)食べています。

使いやすい!

冷凍ですが、カットしてあるので使いやすいです!

調理をする時は、流水解凍をして使用しています。
薄いので、そんなに時間はかかりません。

ズボラな私でも問題なく使用することができます。

ロールイカのほうが、値段は安かったりするのですが、このカットイカの使いやすさを知ってしまうともう元には戻れません。

カットしてあるサイズもちょうどいいので、美味しく頂けます!

超ヘルシー!

最後はなんといっても、超ヘルシーなことでしょう!

高タンパク、低脂質。脂質の含有量は約2%!体脂肪率2%のウルトラマッチョな動物です。

タンパク質の質はあまり高くないと思っていますが、量を食べる私はあまり気にしていません。また、タウリンも多いようですが、タウリンの粉末を摂取しているので、あまり気にしていません。
この辺は卵が最強すぎるのでしょう。

しかし、これだけ低脂質で高タンパクの食べ物は他にあまりないので、好んで食べています。

他にもあるけど

イカの他にも似たような栄養素のものはあります。

エビ、タコ

しかし、こいつら高いんです。美味しいけど高い。

個人的にはイカがオススメです。

終わりに

私はイカをご飯と一緒にチャーハンのように調理して食べています。

イカチャーハンになるのかな。
ご飯とイカの歯ごたえがマッチしており、とても美味しいです!

イカ本来の味はあまりないので、どんな調理方法にも合うこともオススメの一つに入れてもいいかもしれません。

イカを主食にする場合、脂質が不足してしまうので、脂質のサプリメントは忘れずに摂取しましょう!